La sarcopenia è una sindrome multifattoriale caratterizzata dal declino neuro-motorio dell’organismo con perdita di massa e forza muscolare, questo processo appare intorno alla quarta decade di vita, portando a una perdita di massa muscolare del 3-5% entro 50 anni con tendenza che in circa il 40% dei soggetti porta a dimezzare il patrimonio muscolare entro i 75 anni. In Italia, la sarcopenia ha un impatto socioeconomico significativo a causa dell’età media della popolazione.
L’attività fisica regolare e un’alimentazione adeguata sono le linee guida, mentre stanno emergendo nuove strategie che includono l’uso di integratori alimentari e integratori.
Massimo Negro, Elena Casiraghi, Fulvio Marzatico. ELAV
JOURNAL 9, 2010
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Sarcopenia
Sarcopenia is a multifactorial syndrome characterized by the neuro-motor decline of the organism with loss of muscle mass and strength, this process appears around the fourth decade of life, leading to a loss of muscle mass of 3-5% within 50 years with a trend that in about 40% of the subjects leads to halving the muscular heritage within 75 years of age. In Italy, sarcopenia has a significant socio-economic impact due to the average age of the population.
Regular physical activity and adequate nutrition are the guidelines, while new strategies are emerging that include the use of diet supplements and supplements.
Massimo Negro, Elena Casiraghi, Fulvio Marzatico. ELAV
JOURNAL 9, 2010
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