pasti kcal giornaliere
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Sempre 2000kcal gestite in 5 modi diversi 😜 Ricordatevi che l’importante é sempre il totale nel lungo periodo, non la singola giornata 🤞sia in positivo che in negativo @rclxmg ricercate innanzitutto la massima aderenza con la vostra routine di vita, in seguito curate il nutrient timing!

Ricordatevi sempre la piramide della nutrizione e il timing nutrizionale, nonchè il quantitativo proteico ideale giornaliero.

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Certified Personal Trainer & Level1 Precision Nutrition Coach 🇮🇹 Coni/Ereps 🇪🇺

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