Minimal equipment Home workouts + Macros Calculator

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Scheda di allenamento modulabile per uomo e donna che include lavoro con minima attrezzatura, con link acquisti consigliati e video di spiegazione d’uso. Schede di allenamento primario-secondario-metabolico e cardio Autoindicazioni per settaggio macros e calorie in base a sesso/attività/abitudini/fisico attuale.

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